ほうじ茶の脳をリラックスさせる効果

ほうじ茶は他のお茶に比べて、香ばしい香りが特徴でその香りには脳をリラックスさせてくれる効果があるようです。

香りを嗅ぐと鼻から脳へ信号が伝達されて、リラックスさせるα波が多く出るようです。

この効果を期待して、病院で食事の時にほうじ茶が出ることもあるようです。

カフェインの量も少なく、覚醒作用や強心作用も低いようなので、落ち着きたい時のお茶としてぴったりなようです。

子どもなどカフェインの影響が気になる人でも飲みやすいようです。